Op het eerste gezicht lijkt boodschappen doen gewoon een noodzakelijk onderdeel van je week. Toch zijn er talloze kleine trucs waarmee je ongemerkt veel geld kunt besparen — veel meer dan je denkt. Wist je bijvoorbeeld dat één simpele aanpassing in je routine je portemonnee maandelijks behoorlijk blij kan maken? Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar… ik heb het zelf geprobeerd, meerdere keren zelfs.

Het geheim zit in je boodschappenlijstje (maar niet zoals je denkt)

Iedereen weet wel: met een lijstje kom je minder in de verleiding voor impulsaankopen. Toch werkt het bij mij — en bij veel mensen uit mijn vriendenkring — net anders. Pas sinds ik vooraf een weekmenu opstelde en daar mijn lijstje op baseerde, merkte ik écht het verschil in mijn uitgaven. En ja, soms sla ik nog de borrelnoten in op vrijdag (gewoonte is hardnekkig), maar alles bij elkaar ben ik minder kwijt.

Dat weekmenu? Zo ingewikkeld hoeft het allemaal niet

Misschien denk je — ja hoor, weer iemand met tijd te veel die uren zit te plannen. Maar eerlijk: ik pak meestal zondagavond gewoon mijn telefoon, scroll wat door oude WhatsApp-gesprekken (“wat eten we vanavond?”) en schrijf vijf gerechten op een sticky note. Maandag pasta, dinsdag stamppot, woensdag soep, enzovoort. Zo simpel werkt het dus.

• Kies 4-5 hoofdgerechten waar je écht zin in hebt
• Kijk wat je nog in huis hebt (scheelt nóg meer geld)
• Zet dagelijks één ‘restjesdag’ in voor overgebleven eten

Een tip die ik van mijn collega kreeg: ga niet shinen met dure exotische ingrediënten — onze Appie in Almere heeft de basics, en dat is meestal genoeg. Voor de rest kijk ik altijd naar kortingen, maar ik laat me niet meer verleiden door van die glimmende bonuskaarten (hoewel… voor één+één gratis drop maak ik nog weleens een uitzondering).

Koop (vooral) buiten je buikgevoel — en het liefst vroeg op de dag

Een bekende valkuil — kopen als je honger hebt. Mijn buurvrouw vertelde laatst dat ze daardoor elke week een extra zak chips in haar mandje heeft. Geloof me: als je met een lege maag de Jumbo binnenloopt, geef je zó dertig euro extra uit aan snacks en zoetigheid.

Probeer daarom op een vast moment boodschappen te doen, bijvoorbeeld op dinsdag om 10:00 uur. Dan is het minder druk, liggen verse aanbiedingen er nog, en je loopt minder kans op impulsen. Soms lukt het me niet, hoor. Vorige week nog, door een overlopende agenda — meteen €12 extra aan ongeplande aankopen…

Let op de kilo-prijzen — maar niet altijd!

Mijn moeder zeurt er altijd over: “kijk niet naar de prijs per verpakking, kijk naar de kilo-prijs.” Ze heeft gelijk — meestal. Soms zijn kleine verpakkingen echter juist goedkoper (denk aan seizoensfruit of net-aanbiedingen). Dus trap niet automatisch in die grootsverpakkingen, al klinkt het logisch.

En tip van de lokale dirk-supermarkt: sommige aanbiedingen staan op de onderste plank. Dus duik gerust even door je knieën — je portemonnee zal je dankbaar zijn. Heb zelf als twintiger ooit een maand lang alleen van bonusaanbiedingen geleefd; leverde me bijna €50 extra op aan het einde van de maand. Niet voor iedereen weggelegd, maar toch.

Kortom: één kleine gewoonte, veel meer plezier (en geld over)

Jullie hoeven niet je hele leven om te gooien. Begin met één aanpassing: maak wekelijks een kort overzicht van je maaltijden — en neem daar je boodschappenlijstje op gebaseerd. Je merkt het verschil meteen, al duurt het soms een paar weken voor je het op je bankrekening ziet. Misschien werkt het niet voor iedereen, kan ook. Maar in mijn kring houdt bijna niemand zich meer aan puur ‘binnenlopen en kijken wat er ligt’.

Heb jij zelf nog zo’n praktische supermarkt-hack waar je echt overtuigd van bent? Deel hem hieronder — ben benieuwd wat ik misschien zelf gemist heb. In ieder geval: volgende keer met een makkelijk lijstje de winkel in, en je zult verbaasd zijn hoeveel je bespaart… nou ja, zo ongeveer dan.