Je hebt vast wel eens gehoord dat planten goed voor je zijn. Maar wat als ik zeg dat ze je ook kunnen helpen betere cijfers te halen? Ja — misschien klinkt het als iets dat je leraar biologie zou zeggen om je enthousiast te maken voor de volgende opdracht. En toch, er zit een kern van waarheid in, waar ik zelf ook even m’n wenkbrauwen bij optrok. Op de universiteit in Utrecht wordt erover gefluisterd — planten in de studeerkamer doen méér dan alleen stof verzamelen. Nu, hoe zit dat dan precies?
Waarom planten je concentratie boosten
Een paar maanden geleden raakte ik hiervan overtuigd toen ik bij een vriend in Amsterdam zijn “urban jungle” zag. Mijn eigen studentenkamer voelde ineens wel erg grijs… Er blijkt inderdaad serieus onderzoek te zijn dat planten binnen de muren van schoollokalen en thuis het geheugen en de concentratie verbeteren. Mijn oud-collega bij de hogeschool — haar monstera was praktisch beroemder dan zij zelf.
- Zuiveren van de lucht: planten als de Sansevieria en Spathiphyllum pakken fijnstof en toxines uit de lucht.
- Minder stress: Groene planten zorgen voor minder schommelingen in je hartslag. Geen grap, de Radboud Universiteit heeft het zelfs gemeten.
- Betere alertheid: Even naar een plant kijken, in plaats van naar je scherm, activeert andere delen van je brein. Klinkt simpel — werkt stiekem best goed.
Waar zet je die planten neer voor maximaal effect?
De plek maakt meer uit dan je denkt. Mijn huisgenoot dacht altijd “gewoon ergens in de hoek”, maar dat is blijkbaar niet handig. Uit mijn eigen tests (en een pijnlijke keer dat een calathea in de tocht stond) — hier een paar tips die je niet in de IKEA-folder leest:
- Op je bureau: Een klein plantje naast je laptop werkt motiverend en zorgt ervoor dat je sneller een pauze neemt. Wel opletten: niet te dicht bij je koffie, anders heb je al snel modderkoffie.
- Bij het raam, maar niet in de volle zon: Planten als pilea en ficus doen het hier goed. M’n buurmeisje in Utrecht zweert erbij — haar pilea stekt zichzelf suf.
- Hoeken en planken: Zet ook een plantje achter in je kamer, zodat je steeds om je heen groen ziet. Klinkt zweverig, helpt wel.
Overigens: te veel planten is ook weer chaos. In onze groepsapp kwam het punt “jungle-stress” al een paar keer voorbij. Zelf hou ik het bij drie planten per kamer — maar wie ben ik…
Welke planten zijn echt praktisch?
Niet alle planten zijn gemaakt voor avondstudies en vergeten waterbeurten. Hier wat-ik-noem “student proof”-opties. Geloof me, na drie dode cactussen weet ik ondertussen wel wat werkt.
- Sansevieria (vrouwentong): Overleeft alles. Zelfs als je een week naar Lowlands bent.
- Pothos: Groeit zelfs als je ‘m amper aandacht geeft.
- Spathiphyllum (lepelplant): Bloeit zelfs in het donker, ongeveer dan…
En vergeet niet waar je woont — een grote palm werkt op een mini-kamertje in Den Haag minder goed dan een kleine cactus op je vensterbank.
Kleine gewoontes, groot resultaat?
Een plant zal je tentamen niet voor je maken — al had mijn moeder dat vast handig gevonden. Maar als dat bosje groen helpt om even je hoofd leeg te maken tijdens het blokken? Nou, wie weet is dat net het verschil tussen een zes of een zeven. hoewel het natuurlijk ook gewoon fijn staat.
Welke plant werkt voor jou? Zet het hieronder, of stuur een foto in onze appgroep. In ieder geval — geef je kamer wat groen, je cijfers (en humeur) kunnen er best baat bij hebben. In ieder geval, dit is geen wondermiddel, maar hé, baat het niet dan schaadt het niet… toch?
