Niemand in mijn vriendenkring wist dit tot kort geleden: het water waarmee je rijst kookt, is een mini beauty-boost voor je haar. Ja, dat wat we meestal gedachteloos door de gootsteen spoelen. Volgens mijn collega’s in Utrecht gebruiken vrouwen in Azië dit al eeuwen, maar waarom doet bijna niemand het hier? Dus ik probeerde het—en tot mijn verbazing zag ik verschil. Hoewel misschien heb ik gewoon geluk met mijn haarstructuur, maar het is het proberen waard.
Wat is rijstwater en waarom doet iedereen er ineens zo moeilijk over?
Rijstwater is het zetmeelrijke water dat overblijft na het koken of weken van rijst. Simpel zat. Maar de hype komt ergens vandaan: rijstwater bevat aminozuren, B-vitamines, antioxidanten en mineralen. In Zuid-Korea en Japan zweren generaties vrouwen erbij en zie je zelfs kant-en-klare “rice water sprays” bij de Etos deze maand—al zijn die een tikkie prijzig.
Hoe gebruik je het voor je haar?
Je hoeft geen vlogger te zijn om rijstwater te maken. Zo doe ik het zelf sinds april:
- Neem een kop (liefst biologische) rijst—ik had Albert Heijn basmati—and spoel ‘m snel onder koud water.
- Doe de rijst in een kom met twee koppen water en laat een half uur weken. Wel af en toe doorroeren, zegt m’n buurvrouw.
- Giet het water af—het wordt melkachtig. Dat is jouw beauty-elixer.
Wil je de hardcore versie? Laat het water 24-48 uur op kamertemperatuur fermenteren. Volgens een vriendin uit Rotterdam wordt het dan nog krachtiger. Maar eerlijk: de geur na een dag liet me afhaken…
Hoe past het in je routine?
- Was je haar met shampoo zoals normaal.
- Giet het lauwwarme rijstwater langzaam over je (schone) haar. M’n kapper adviseerde om alles goed door je haar te “massereren”—is inderdaad fijn.
- Laat het 5-20 minuten zitten. Intussen kun je tandenpoetsen of, als mijn moeder belt, ouderwets kletsen.
- Spoel grondig uit.
Tip: max één à twee keer per week, anders wordt je haar wat stug—tenminste, bij mij…
Werkt het bij iedereen? Nou, nee—of misschien toch
De meningen verschillen. In mijn WhatsApp-groep zwoer één vriendin bij minder gespleten haarpunten, terwijl een ander (met krullen) juist meer pluis had. Zelf had ik vooral meer glans—maar ik moest opletten dat mijn haar niet te droog werd. Klinkt ingewikkeld, maar dat valt mee.
Dermatologen, zoals Dr. Smit uit het Haagse HMC, zeggen dat er geen wondermiddel bestaat, maar dat de middelen geen kwaad kunnen. Zolang je allergieën of irritatie negeert, kun je het veilig proberen. En als je niks merkt, ach—rijst heb je toch al in huis.
Praktische tips (die je niet op TikTok ziet)
- Gebruik geen snel-klaar-rijst: die bevat vaak toevoegingen.
- Giet restjes over planten—mijn moeder zegt dat haar kamerplanten er dol op zijn.
- Laat geen rijstkorrels in het water zitten (plakt aan je haar, niet elegant).
tenslotte: verwacht geen magisch resultaat na één keer. Zoals de buurvrouw zegt: “Geduld is een schone zaak.” Of misschien werkt het bij jou juist razendsnel, dat kan natuurlijk ook.
Dus: probeer het gewoon eens!
Zo’n simpele truc—en toch loopt niemand ermee te koop. Misschien heb je straks het mooiste haar van je straat, misschien merk je helemaal niets. Maar verspilde moeite is het nauwelijks. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen—deel ze vooral hieronder of stuur een foto, altijd leuk!
In ieder geval: voortaan denk ik twee keer na voor ik dat witte water weg giet. In algemene zin, gooi minder weg—je weet nooit wat voor parels je mist…
