We wassen ons gezicht trouw, smeren crèmes en scrollen eindeloos door routines van influencers. Maar zelfs de meest fanatieke Rotterdammer of Amsterdamse beauty-addict laat zich elke dag nog wel eens betrappen op dé meest gemaakte fout in huidverzorging. Verrassend? En ja, het gaat niet om ‘te weinig SPF’. Alhoewel dat stiekem ook vaak gebeurt — zie onder…
De slippertjes van huidverzorging: waar gaat het mis?
Onlangs in de groepsapp: collega deelt foto van haar nieuwe cleanser, “nu wordt mijn huid echt top”. Toch klaagt ze een week later alweer over droge plekjes. Herkenbaar? Het zegt eigenlijk alles: ook met de duurste producten blijven sommige basale fouten hardnekkig in onze gewoontes hangen.
De grootste fout volgens de dermatoloog
Geloof het of niet, de allergrootste misser is: te vaak of te agressief reinigen. Ja, serieus. De meeste Nederlanders — mezelf inclusief, tot vorig jaar — denken dat ’s ochtends en ’s avonds flink boenen dé sleutel tot een schone huid is. Maar, zo zegt mijn dermatoloog in Utrecht, we schaden de huidbarrière hierdoor juist. “Elke keer dat je met schuimende cleansers of exfolianten aan de gang gaat, haal je niet alleen vuil weg — je haalt ook de beschermlaag eraf. Eigenlijk,” voegde ze toe met een grinnik, “doet bijna iedereen dit verkeerd.”
Waarom is overmatig reinigen zo’n probleem?
- Verstoorde huidbarrière: Je huid wordt gevoelig, kan sneller rood worden en vocht vasthouden wordt lastig
- Meer onzuiverheden: Ja, juist door té veel te reinigen stimuleer je talgproductie — puistjes dus
- Duurdere crèmes werken slechter: Zonder die natuurlijke olielaag dringen actieve stoffen minder goed door. Zonde van de La Roche-Posay!
Vreemd genoeg blijkt dus: minder schoonmaken is soms beter. Mijn moeder — altijd nuchter — zegt het al jaren: “Niet poetsen, gewoon wassen met water, klaar.” Misschien had ze toch gelijk…
De praktijk: hoe kun je die fout vermijden?
Eerlijk, ik was ook altijd van het dubbele reinigen — uit pure gewoonte. Maar sinds ik gewoon ’s avonds één milde cleanser gebruik en ’s ochtends hooguit wat water, is mijn huid rustiger en minder trekkerig. De dermatoloog adviseert:
- Kies voor een milde, parfumvrije cleanser (Etos huismerk is hier prima, volgens mijn buurvrouw Dochters gebruiken het ook).
- Vermijd extreem heet water — lauw is meer dan genoeg.
- Beperk exfolianten tot max. twee keer per week.
- ‘s Ochtends reinigen? Alleen als je een bijzonder vette huid hebt. Anders: laat maar zitten.
Op kantoor viel het me op dat juist de mensen met de eenvoudigste routine vaak de meest rustige huid hebben. Misschien is het ook een beetje geluk… of gewoon ouderwetse Hollandse nuchterheid.
Extra tip: vergeet niet te hydrateren (en SPF… maar dat wist u al)
Als uw huid toch trekkerig blijft: kies voor een simpele, parfumvrije moisturizer uit de apotheek. Mij hielp CeraVe wel, al werkt niet alles voor iedereen even goed. En die zonnebrand? U weet het zelf: het Nederlandse weer is grillig, maar UV is altijd aanwezig — daarover was gisteren op NPO Radio 1 nog een item.
Tot slot: minder is soms echt meer
In het kort? Overmatig reinigen doet meer kwaad dan goed. probeer een weekje wat milder te zijn voor uw huid. Wie weet — misschien merkt u opeens verschil. Maar goed, ik kan me vergissen. Wat werkt voor u? Deel uw ervaringen hieronder. De beste skincare-tips komen tegenwoordig toch uit de buurt-app, of niet soms…
