Drie dagen geleden zag ik het alweer langskomen in onze groepsapp: een video waarin een jonge vrouw haar gezicht insmeert met citroensap “voor een stralende huid”. Eerst dacht ik dat dit wel mee zou vallen — tot ik gisteren bij Albert Heijn stond en hoorde hoe twee studenten elkaar tips gaven over dezelfde trend. Tijd om eerlijk te zijn. Sommige TikTok-hypes klinken onschuldig, maar kunnen je huid serieus beschadigen. En het ergste? Veel mensen lijken die waarschuwingen simpelweg te negeren. In dit artikel duik ik in die ene gevaarlijke beauty-trend waar dermatologen in Nederland terecht hun hoofd bij schudden.
Waar gaat het precies over?
Het gaat om de zogenaamde “face hack” waarbij natuurlijke zuurhoudende producten zoals citroensap, appelazijn of zelfs baking soda direct op het gezicht gesmeerd worden. TikTok staat er vol mee: influencers laten vrolijk zien hoe hun poriën ‘krimpen’, vlekken verdwijnen of hun huid opeens glanst. Maar hier komt de reality check – dermatologen, ook in Amsterdam en Rotterdam, trekken hard aan de alarmbel.
Waarom waarschuwen dermatologen?
- Citroensap = irritatie. Dit fruit bevat citroenzuur wat de huidbarrière kan aantasten. Zelfs mijn moeder — nooit bang om nieuwe dingen te proberen — kreeg er eens rode vlekken van. En zij is geen watje. Het zuur tast je natuurlijke vetlaag aan, wat leidt tot droogheid, eczeem of verbranding.
- Baking soda = pH-hell. Online lijkt het een wondermiddel voor alles, maar onze huid heeft een licht zure pH rond 5,5. Baking soda, dat veel alkalischer is, schopt die balans omver. Gevolg: ontstekingen of zelfs kleine wondjes.
- Zon + citroen = drama. Veel mensen realiseren zich niet dat restjes citroensap kunnen reageren met zonlicht, met soms heftige pigmentvlekken of zelfs blaarvorming als resultaat. Een collega van me had na een middagje terras (oké, was in Utrecht) ineens vlekken die maanden bleven zitten. Echt niet grappig.
Waarom zijn deze trends zo populair?
Enerzijds is er het “natuurlijk = veilig” denken. Op TikTok leggen mensen uit dat ‘omdat het uit de supermarkt komt’ het vast wel goed is. En ja, het idee dat je met €1,50 en een citroen gladde huid krijgt is aantrekkelijk, vooral als crèmes van lokale merken als Simia of Drs Leenarts toch wat duurder zijn. Maar — hoewel het verleidelijk klinkt — klopt de logica van deze hacks voor geen meter. En, eerlijk: misschien geloven we ook gewoon wat we willen geloven…
Wat zegt de wetenschap (en de dermatoloog)?
Dermatologen van het Erasmus MC en zelfs huisartsen in Den Haag zeggen vrijwel unaniem: niet doen. Er zijn tientallen studies die laten zien dat zure producten de huid kunnen beschadigen, vooral als je gevoelig bent. Recent nog las ik op NOS.nl dat huidproblemen onder jongeren toenemen door trends als deze. Zelf was ik vroeger nog wel zo eigenwijs om alles te proberen—maar nu weet ik beter (hoop ik tenminste).
Wat kun je wél doen voor een gezonde huid?
Klinkt saai, maar een simpele routine werkt vaak beter dan magische remedies van het internet. Hier een paar tips die ik zelf volg, of die mijn eigen dermatologe (dankjewel, dokter Vink!) jaren geleden gaf:
- Was je gezicht met milde producten — niets met alcohol of heftige parfums er in.
- Blijf uit de zon of gebruik minstens SPF30. Nederlandse zon lijkt zwak, maar vergis je niet — zelfs op bewolkte dagen kan je schade oplopen.
- Hydrateer met een simpele crème (Etos huismerk is vaak al prima — niet gesponsord, trouwens!).
- Vraag een expert als je twijfels hebt — online tips zijn zelden afgestemd op jouw huidtype.
Dus: moet je deze trend negeren?
In mijn ogen wel. Maar misschien denk jij daar anders over — in dat geval deel gerust je ervaring (ik ben benieuwd of het ooit bij iemand géén schade heeft aangericht). De verleiding van snelle resultaten blijft groot, vooral als iedereen online roept hoe goed het werkt. Maar eerlijk… ik ken nog niemand die dankzij citroensap zonder problemen een betere huid kreeg. Misschien ben ik te voorzichtig, of misschien heb ik gewoon te vaak mensen gezien met nare vlekken na “natuurlijke” experimenten.
Tot slot
Kortom: laat de TikTok-trends lekker aan je voorbijgaan en luister toch vooral naar mensen die er écht verstand van hebben. Heb jij wel eens iets doms geprobeerd op aanraden van social media? Deel je verhaal hieronder — of stuur een bericht (anoniem mag ook). In de tussentijd, laat je gezicht je visitekaartje zijn — maar wel een waar je later geen spijt van hebt…
