Iedere ochtend dezelfde riedel: reinigen, smeren, sprayen. Maar wist u dat één vaak aangeprezen huidverzorgingsgewoonte volgens dermatologen meer kwaad doet dan goed? Onlangs hoorde ik in onze groepsapp—iemand was helemaal uitgebarsten na weer een trending serum. Niet iedereen denkt hier goed over na, terwijl de gevolgen soms maanden op zich laten wachten.
Waarom ‘layeren’ niet altijd werkt
Het klinkt zo logisch: laagje op laagje smeren voor de ultieme glow. Maar volgens dermatoloog dr. van den Berg (Amsterdam UMC) mengt u hiermee ingrediënten die elkaars werking ondermijnen—of erger nog, leiden tot irritatie.
- Vitamine C en niacinamide? Niet de beste vriendinnen.
- Retinol in combinatie met zuren? U vraagt er bijna om roodheid.
- Drie verschillende crèmes tegelijk? De huid raakt in de war.
persoonlijk heb ik ooit – gek genoeg op aanraden van een beautyblogger uit Utrecht – vier serums lagen op elkaar geprobeerd. Drie weken later zat ik met een droge, schilferige huid bij de huisarts. Die keek me nogal meewarig aan. Ik kan u verzekeren: “meer” is hier niet beter.
Het gevaar van agressief reinigen
Mensen denken vaak dat een trekkerig schoon gevoel betekent dat de huid écht schoon is. Maar volgens mijn collega, die in Rotterdam werkt, haalt u zo het natuurlijke beschermlaagje van uw huid weg.
Typische boosdoeners:
- Micellair water met veel alcohol
- Schuimende reinigers met SLS/SLES
- Dagelijks exfoliëren met scrubs of zuren
Op de lange termijn leidt dit tot gevoelige huid, rode vlekken, eczeem—of gewoon breakouts waar je niet op zit te wachten. En toch blijven influencers op Instagram van die schuimende cleanser routines delen. Misschien is het mode, ik weet het niet precies…
Kortom: wat dan wél doen?
Mijn moeder – die in de jaren 80 haar wijsheid vooral haalde uit Libelle, niet uit TikTok – zweerde altijd bij “minder is meer”. En daar zit best wat in:
- Kies maximaal 2 actieve ingrediënten (denk aan vitamine C in de ochtend, retinol ’s avonds).
- Gebruik een milde reiniger, zonder alcohol of parfums. Ik koop die van Etos – echt waar, prima spul.
- Smeren? Alleen wanneer je huid het nodig heeft. Soms is een dagje zonder serum of toner gewoon beter.
- Luister naar je huid. Trekkerig? Minder vaak wassen. Jeuk? Stop met experimenteren.
En verder: twijfel je of die nieuwste hype van Kruidvat, TikTok of je collega werkt? Vraag een dermatoloog. Serieus. Zij hebben niet voor niks gestudeerd (iets wat ik vroeger wel vergat, geef ik toe).
Tijd voor minder, niet meer
In onze drang naar snelle resultaten vergeten we soms dat huidverzorging een marathon is, geen sprint. Ik zeg niet dat u meteen moet stoppen met alles – maar kijk kritisch naar uw routine en vraag uzelf af: “wat doet mijn huid écht goed?”
want misschien is het vandaag de dag populair om je gezicht te ‘layeren’, maar over vijf jaar lopen we allemaal rond met een beschadigde huidbarrière… of ben ik nu te pessimistisch?
Heeft u zelf ervaringen met hardnekkige huidproblemen na een hype-product? Deel ze hieronder—of laat het er bij. in ieder geval: wees lief voor je huid, het is het enige dat je aan de buitenkant altijd bij je hebt.
