Wist je dat Nederlanders gemiddeld zo’n drie uur per dag verdoen aan… nou ja, van alles en nog wat? Echt waar — dat las ik laatst in een rapport van het CBS. Even denk je: onmogelijk, ik ben toch best productief? Maar als je bijhoudt waar je tijd blijft, schrik je ervan. Wat als ik zeg dat je die drie uur terug kunt winnen zonder je leven om te gooien?
Waar gaat die tijd precies verloren?
Waarschijnlijk niet persé aan dingen die je enorm leuk vindt — denk aan eindeloos scrollen door je Instagram feed of scrollen op Marktplaats zonder iets te kopen. een collega uit Rotterdam vertelde dat hij elke dag zijn agenda checkt, maar uiteindelijk tóch alles op het laatste moment uitzoekt. Het overkomt de besten. Maar als je goed kijkt, zie je vaak drie ‘verzopen’ momenten:
- Onbewust social media gebruik — even snel TikTok openen, en ineens is het een half uur later
- Verzamelen van spullen — waar lag die factuur nou weer, en oh ja, dat bonnetje ook nog
- Overmatige ‘snack breaks’ — effe theetje halen, toch ook even buurten met de collega
Waarom lukt het niemand om gewoon áltijd scherp te blijven?
Heel eerlijk: niemand is een robot. in onze werkapp zei iemand vorige week: “Iedereen klinkt altijd zo lekker effectief, maar ik snap echt niet hoe mensen het volhouden.” Gebrek aan motivatie is het niet altijd — soms is het gewoonte, soms vermoeidheid, soms zelfs stress. En, geloof me, in Den Haag zijn ze daar nét zo gevoelig voor als in Groningen…
Kleine gewoontes, groot verschil
Nu even praktisch. Ik ben zelf geen groot fan van strakke to-dolijsten, maar er zijn simpele dingen die opmerkelijk veel opleveren — ook al dacht ik vroeger van niet. Hier drie tips die voor mij werken (al werkt niet alles voor iedereen, misschien heb jij betere!):
- 20-minuten blokken: Zet een timer (ouderwetse kookwekker of Hollandse HEMA eierwekker werkt top) als je focust. Na die 20 minuten: sta op, loop rond, check socials, drink water — maar niet tijdens die 20.
- Leg je telefoon uit het zicht: Mijn buurvrouw in Amsterdam legt ’m achter de boekenkast. Klinkt suf, werkt echt. WhatsApps kunnen wachten.
- Begin de dag met je moeilijkste taak: Was lastig om aan te wennen, maar sindsdien voelt de rest van de dag… lichter? Je hoeft niet meteen om 6 uur ’s ochtends te beginnen hoor — half negen werkt ook.
Wat levert het je nou écht op?
Het klinkt cliché, maar: minder stress. Je hoofd blijft leger, je dag voelt langer, en je krijgt meer gedaan — zonder dat je máár moet werken. Mijn moeder zei altijd: “Wat je nú doet, hoef je straks niet meer.” En ja, soms had ze gelijk, hoe irritant dat ook was.
Extra bonus: meer tijd over voor de leuke dingen. Serie kijken zonder schuldgevoel, Appie ruimen zonder haast of gewoon even niks doen op een terrasje aan de Amstel. Persoonlijk voelde het de eerste week een beetje geforceerd, maar inmiddels is het routine geworden. Al zijn er nog steeds dagen dat het totaal niet lukt — is ook oké.
Er zijn geen wondermiddelen — maar wel snelle wins
Als je je nu afvraagt of dit voor jou gaat werken… Ik weet het niet 100% zeker. Misschien heb je je eigen hacks, of werkt iets totaal anders voor jou. Maar stel dat je een van die drie dingen deze week probeert — wie weet win je tijd voor iets waar je nu net te weinig aan toe komt.
In ieder geval: check eens waar jouw drie uur naartoe gaan. Schrik niet, wees eerlijk. misschien is het simpeler te veranderen dan je verwacht. Deel gerust jouw tips onder dit artikel — of vertel gewoon hoe je nét wél of nét niet tijd weet te besparen. In ieder geval succes — je kunt het.
