Wist je dat je huid vanaf je veertigste ineens eigenaardige kuren kan krijgen? Rimpeltjes, droge plekken op gekke plaatsen, soms een uitbraakje alsof je terug op de middelbare school zit… Op een feestje in Utrecht zei een vriendin uit Drenthe laatst: “Sinds mijn 43ste herken ik mijn eigen gezicht soms niet meer.” Ik moest lachen, maar eerlijk – er zit wel wat in. Je voelt het als je ’s ochtends in de spiegel kijkt en denkt: oké, nu is het menens.

Huid na 40: Wat verandert er nu echt?

Mensen onderschatten dat je huid langzaam dunner, droger en gevoeliger wordt. Collageenproductie daalt (dat spul waar iedereen het ineens over heeft), en je huidbarrière kan zo maar tekenen van stress tonen — op mijn voorhoofd bijvoorbeeld, ineens droge vlekken terwijl ik altijd een glanzende T-zone had. Mijn buurvrouw zei vorige week dat ze plots pigmentvlekjes kreeg na een zomer in de Achterhoek, zonder ooit last te hebben gehad.

De grootste misvatting: “Meer smeren is beter”

Je staat voor het schap bij Etos, kijkt duizelig naar de honderd potjes. “Pak gewoon iets met anti-aging”, zegt mijn moeder altijd – maar dat is dus veel te kort door de bocht. na mijn veertigste ontdekte ik, soms pijnlijk, dat simpele routines beter werken. Mijn huid wordt snel geïrriteerd van alles-in-één crèmes.

• Niet overdrijven: Eén cleanser, een goede moisturizer, en sowieso zonnebrand (ook als het regent in Groningen… je weet het maar nooit).
• Ingrediënten checken: Retinol is handig, maar bouw het langzaam op. Misschien werkt een zachte versie uit de apotheek bij de AH wel beter voor je dan dure serums online — althans, dat is mijn ervaring.
• Serums zijn geen wondermiddeltjes: Week drie met vitamine C-serum – en ik twijfel nog steeds of ik verschil zie. Misschien ben ik te ongeduldig?

Wat wél werkt (volgens mij, en mijn vriendenkring)

Binnen ons vriendenchat worden vooral deze simpele dingen gedeeld:

1. Reinigen zonder gezeur: In de avond. Zelfs na een borrel in Amsterdam – toch je gezicht afspoelen, hoe laat het ook is.
2. Slapen op een zijden kussensloop: Klinkt luxe (en een tikje overdreven), maar serieus, minder plooien in de ochtend. Mijn collega zweert erbij sinds haar verjaardag vorig jaar.
3. Hydrateren van binnenuit: Ja, water drinken is saai, maar als je koffie verwisselt voor groene thee merk je al verschil. Dat zegt iedereen bij de yoga in Almere ook.
4. Niet vergeten: SPF – altijd. Zelfs als je denkt: ach, waar is de zon in Rotterdam?

Tips die je niet overal leest

• Bezoek eens een lokale huidspecialist. Geen lange consulten nodig – soms weet een schoonheidsspecialist in jouw buurt (zoals aan de P.C. Hooftstraat) precies wat voor jouw huid werkt. Vaak geven ze monsters mee, dus je hoeft niet meteen 60 euro stuk te slaan.
• Niet alles geloven wat Instagram zegt. Trendy producten lijken soms alleen te werken bij 23-jarigen, laten we eerlijk zijn…
• Probeer minder stress te hebben. Ja, makkelijker gezegd dan gedaan, maar huiduitslag op je kin is bij mij meestal: te veel stress, te weinig slaap en te veel stroopwafels (lang verhaal…).

Het is oké om niet alles perfect te doen

Misschien ben ik te nuchter (of gewoon te druk), maar ik denk dat je routine relaxed moet blijven. Drie producten die je écht fijn vindt doen meer dan een plank vol willekeurige flacons. En een slechte huidweek? Tja, hoort er ook bij. In ons sportteam zegt iedereen: “Volgende maand ziet je huid er vast weer anders uit!” Onzekerheden zijn normaal — soms helpt een beetje humor meer dan een masker van 30 euro.

In het kort: Wat écht helpt

• Hou je routine simpel en consequent
• Kies voor producten die aansluiten bij je huid, liefst van Nederlandse merken. Bijvoorbeeld Drs Leenarts of De Tuinen – al vind je bij Albert Heijn ook steeds meer goede basics
• Wees zacht voor je huid én voor jezelf

In ieder geval werkt bovenstaande aanpak voor mij en een hoop mensen om me heen — hoewel, misschien hebben we gewoon geluk? In ieder geval: wat zijn jouw favoriete huidverzorgingsroutines na je 40ste? Zet ze hieronder, ben benieuwd!