Las je dit toevallig omdat je wakker werd met een ander gezicht dan gisteren? Geen paniek. Zelf dacht ik na mijn 40e ook even dat mijn huid per ongeluk omgeruild was — want ineens reageert hij op álles. Het zijn niet alleen de lijntjes die praten, maar ook de doffe tint, het trekkerige gevoel, en zelfs die vlekjes die je moeder altijd “charme” noemde. In Nederland hoor ik vrienden hier telkens over klagen, en op de markt bij De Pijp wisselen vrouwen tips uit alsof het geheime recepten zijn.

Waarom verandert je huid zo na je veertigste?

Oké, een klein stukje biologie — maar zonder vakjargon. Na je 40ste vertraagt de vernieuwing van huidcellen. Collageenproductie daalt, vetkussentjes verdwijnen stiekem en de huid wordt dunner. Een collega in Haarlem zei vorige week tijdens de lunch: “Ik lijk wel een rozijn na het douchen.” Dat is overdreven, toch — of misschien herken je het wel?

Factoren als stress, hormonen en vooral het Hollandse weer (regen, dan weer zon, wind — en repeat) maken het niet makkelijker. Ja, UV-straling, zelfs in februari! In Rotterdam besprak mijn buurvrouw onlangs dat haar pigmentvlekken in de lente ineens zichtbaar worden. Kortom, er gebeurt veel.

Wat verandert er in je routine? — geen sprookjes, gewoon eerlijk

• Reiniging — één keer ’s avonds is genoeg als je ’s ochtends niet in het zweet wakker wordt. Overmatig reinigen droogt je gezicht uit. In een WhatsApp-groep werd laatst zelfs gezegd dat ze ’s ochtends alleen met water spoelen — dat zou ik ook eens proberen.
• Hydratatie — nu écht belangrijk. Zoek crèmes of serums met hyaluronzuur, glycerine of niacinamide. Nederlandse merken als Rituals doen het aardig, maar ik zweer bij een goedkoop tubetje Eucerin uit de apotheek.
• Bescherming — SPF is geen zomer-item, het is een levenslange vriend(in). Zelf gebruik ik die van Louis Widmer, omdat hij niet plakt.

Nieuwe gewoontes voor een gezondere huid

Maandagavond had ik een discussie met mijn zus in Utrecht over “actives”. Je hoeft geen laborant te zijn — kies gewoon 1 krachtig ingrediënt. Bijvoorbeeld retinol (voor wie durft), of vitamine C-serum tegen een doffe huid. Let op: rustig opbouwen, niet alles tegelijk proberen! Mijn huid werd een keer knalrood doordat ik enthousiast retinol én zuur gebruikte — slim, niet dus.

En onderschat de impact van slapen niet. Serieus, na een slechte nacht lijkt mijn huid net iets droger en doffer. Misschien beeld ik het me in… Vocht drinken helpt, hoewel ik nog steeds liever koffie bestel bij de kiosk op station Amersfoort.

Less is more — en dat meen ik

In Nederland houden we van “doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg” en dat geldt voor je huid ook. Overdreven routines met 9 producten? Past beter in Seoul dan in Amsterdam-West. Drie tot vier producten zijn vaak genoeg: reiniger, serum, crème, zonnebrand. Soms voeg je wat extra’s toe, als je zin hebt of een speciale dag hebt.

Persoonlijke tips — zonder filter

• Testen — koop eerst mini’s bij Etos/DA. Je huid verandert dus wat in oktober fijn werkt, kan in juni ineens trekkerig voelen.
• Routine is belangrijker dan dure merken. Mijn buurman zweert bij Nivea Soft, en eerlijk, zijn huid straalt. Je kunt van alles proberen, maar trouw zijn aan een simpele routine werkt vaak het beste.
• Niet te streng zijn voor jezelf — wat je op Instagram ziet, is niet de realiteit. Soms is een glow gewoon een goed filter, snap je?

Tot slot — jouw huid, jouw regels

Uiteindelijk is de beste routine degene die jij volhoudt. En misschien werkt voor jou wél die dure crème — hoewel, ik ben daar niet zeker van. Praat erover met vriendinnen, stel vragen in de supermarkt of deel tips met collega’s: wie weet heeft iemand net de gouden tip. In ieder geval, je 40ste is geen vloek voor je huid, maar een nieuw hoofdstuk.

Vertel in de reacties: wat zijn jouw huid-savers na je veertigste? Ik leer graag van je ervaringen!