Laat ik je meteen iets vragen: wanneer was de laatste keer dat je gezicht écht heeft kunnen ademen? Voor veel mensen in Nederland begint de dag – tussen het pakken van je OV-kaart en haasten naar Albert Heijn – met een routineus laagje foundation, mascara of lippenstift. Januari jl. besloot ik het anders te doen: een hele week zonder make-up. Spoiler: het ging echt niet vlekkeloos.
Waarom zou je überhaupt stoppen met make-up?
- Je huid kan als een soort detox gebruiken – vooral als je dagelijks foundation of poeder gebruikt
- Minder onrust in je ochtend (en avond!) routine
- Soms, eerlijk is eerlijk, wil je gewoon jezelf terugzien in de spiegel
Mijn collega bij de bakkerij in Rotterdam zei: “Zonder make-up voel ik me naakt, maar soms is dat zo ongecompliceerd.” Het zette me aan het denken – hoe afhankelijk zijn we van make-up en waarom eigenlijk?
Dag 1–3: Ongemak en vreemde blikken… of lag het aan mij?
De eerste ochtend voelde ik me zowat onherkenbaar. Mijn buurvrouw merkte op, “Ben je ziek of zo?” Misschien zag ik er bleek uit, of misschien zat het tussen mijn oren. in de supermarkt leek de caissière ook een fractie langer naar mijn wallen te kijken. Of ik beeldde het me in – dat kan natuurlijk ook.
Toch viel het na dag twee een beetje van me af. Tijdwinst in de ochtend: ik kon langer blijven liggen. Dat was stiekem best lekker. En m’n huid werd langzaam wat rustiger: minder rood, minder trekkerig gevoel.
De voordelen die je pas voelt als je stopt
- Ademruimte voor je huid. De zichtbare glans kwam terug – niet die van highlighter, maar van mezelf
- Zelfbeeld verschuift. Je wordt je bewuster van je échte blik in de spiegel, dat is soms even slikken, maar verrassend verfrissend
- Meer tijd en vrijheid. Mijn ochtend – en zelfs lunchpauze – voelde minder jachtig
Zeven dagen zonder make-up: het klinkt makkelijk, maar het is gek hoeveel onbewust gedrag er in vastzit. Mijn moeder zei altijd: “Schoonheid komt van binnen.” Nooit gedacht dat ik dat op mijn 32e ineens zou waarderen, maar vooruit.
Een paar kleine oplossingen voor onzekerheid (want die voelde ik ook…)
- Hydraterende dagcrème en een klein beetje wenkbrauwgel voor vorm – niemand wordt slechter van een beetje groomed gevoel
- Kop sterke koffie en glimlachen – werkt soms verrassend goed
- Niet te streng zijn voor jezelf – niemand let zo op je huid als jijzelf
Overigens, drie maanden geleden sprak ik met een visagiste uit Utrecht. Zij zei: “Veel mensen houden make-up letterlijk als masker vast. Eén weekje zonder kan je verrassend veel leren over jezelf.” Vind ik dus ook, maar misschien werkt het voor iedereen anders.
En wat vond ik ervan na zeven dagen?
Kort gezegd: het viel mee – en stiekem viel het ook een beetje tegen. Mijn huid voelde vrijer, maar ik merkte ook dat ik soms iets miste. Misschien had ik toch iets meer moeten voorbereiden, want de derde dag had ik opeens twee puistjes, waar ik lichtelijk chagrijnig van werd. Maar na een week voelde ik me uiteindelijk… rustiger? Het is lastig uit te leggen.
In het begin kijk je vooral naar wat wegvalt. Aan het eind ben je vooral blij met wat blijft: jezelf. Nou ja, zo heb ik het beleefd – hoewel dat misschien wat sentimenteel klinkt.
Tips als je het zelf wilt proberen
- Leg je make-upspullen even ergens uit zicht. Klinkt simpel, werkt echt.
- Investeer in een zachte, voedende cleanser – je huid krijgt wat meer aandacht nodig.
- Vertel mensen om je heen even wat je doet – dat voorkomt onhandige opmerkingen.
- Kies een week zonder veel feesten of belangrijke Zoom-meetings (of trek gewoon extra lef aan…)
En als het niks voor je is – ook goed. Misschien werkt het gewoon niet voor iedereen. Maar proberen, dat wel… In ons buurtappje bleek dat drie buren het na mij ook probeerden. En komisch genoeg: de grootste skincare-fan van onze straat hield het twee dagen vol. Toch iets!
In het kort: zeven dagen zonder make-up geeft je niet ineens een nieuw leven. Maar wie weet, een nieuw perspectief – dat wel.
Laat in de reacties weten of je het zelf zou durven, of juist niet. Of deel je eigen tips, want volgens mij heeft iedereen zo z’n routines.
In ieder geval: succes (en vergeet niet te hydrateren).
